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正念的正，正指的是調整回到原本的狀態，念則是今跟心的結合，指的是當下的心；所以，正念指的是隨時隨地讓自己保持在當下的心、當下如是的覺醒，而不是刻意正向或負向，因為當下本來就沒有所謂的正負向，正負向已經是經過心念 詮釋後的東西了。

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    鉦翔 老書 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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