鉦翔老師的部落格

這幾天，內地網站火熱傳著「不自殺承諾書」，甚至很多人笑稱這根本就是自殺聲明書或反自殺聲明書。或許大家會有很多疑問，究竟什麼是不自殺約定書？功能是什麼？真的只要簽定不自殺約定就不會自殺嗎？ 

「不自殺約定書」或者稱為「不自殺契約」，筆者則比較喜歡稱它為「愛護生命協定」，是經過去國外許多臨床實徵研究支持，有效的自殺危機處理技巧之一；適用對象為短期內可能會出現高度自殺危險性的個案。簽定此契約，主要是「心理師、精神科醫師或其他專業人員」與「企圖自殺或自殺未遂個案」進行短期密集危機介入時所用，引導個案在所約定的某段時間內允諾不要自殺，更重要的目的是即使打算執行自殺行動時，也要打電話給約定好的專線，提供他人一個及時協助的機會。在此約定時間內，專業人員可以一方面了解個案的自殺想法、計畫與可能採取的方法，進而協助個案有效因應自殺衝動，減少接觸自殺工具的機會，降低個案即時的自殺危險性，也可協助個案逐步自我肯定並找到生活目標，增加個案活下去的希望，也建立起個案的人際支援網絡。

簽訂不自殺約定書同時也協助個案增加活下去的理由：因考慮與他人的約定未做，故不能自殺；所以先聯絡好友、老師、心理師或者自殺防治中心專線尋求幫助，藉此在個案千鈞一髮之際，給彼此一次寶貴機會來即時進行自殺危機處理，挽回一條寶貴的生命。

衷心希望政府、專業學協會及媒體可趁此大好時機大力宣導自殺防治相關健康知識，讓國人可以趁早破除自殺迷思、弭平心中對自殺的莫名恐懼，進而開創燦爛多姿的生命。最後，筆者也衷心祝福這些可能會輕生的朋友們，願你們早日站起來，享受專屬於你們的人生，加油。